Einstieg

Willkommen bei

ist eine gesundheitsfördernde App, die Sie in ihren Bemühungen, ein gesundes und ausgeglichenes Leben zu führen, unterstüzen wird. kann Ihnen helfen, in unterschiedlichen Bereichen ihres Lebens neue Gewohnheiten festzulegen und pflegen.

Was ist ?

ist eigentlich ein Essenstagebuch. Sie tragen ein, was Sie gegessen haben, und die App trackt Ihre Kalorien. Weitere Daten können ebenfalls eigentragen werden, wie zum Beispiel Ihr Gewicht, die Menge an Wasser, die Sie getrunken haben, und Ihre Fitnessdaten. Letztere können auch automatisch eingetragen werden, wenn Sie zum Beispiel ein Smartwatch besitzen, die Sie mit ihrem Smartphone bzw. der App verbunden haben.

Profil erstellen

Nachdem Sie die App erfolgreich heruntergeladen haben, können Sie die App starten. Die App wird Ihnen ein Formular anzeigen, in dem Sie ein paar Fragen beantworten. Anhand dieser Daten errechnet die App einige Werte, wie zum Beispiel Ihren aktuellen Lifescore, Ihren Grundumsatz oder die Makronährstoffe, die Sie benötigen könnten. Wie das ganze in der App schlussendlich aussieht wird hier beschrieben.